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「何で、下半身だけ痩せないの？」と思ったことはありませんか？
今あなたは、どんなにエステに通っても、いろいろなダイエット方法を試しても、下半身だけは痩せることができないと悩んでいるのではないでしょうか。あなただけではありません。今、多くの女性がボテッとした下半身に悩んでいます。では、なぜ下半身だけ痩せることができないのでしょうか？
それは、ある重大な間違いを犯しているからです。それは…、
「普通のダイエットと下半身ダイエットを一緒に考えているからです。」下半身ダイエットと普通のダイエットは、まったく違います！
下半身を細くし、理想の美脚を手に入れるためには、つらい運動は必要ありません。エステに通う必要もありません。好きなときに好きなものを食べてもいいのです。
下半身を細くし、理想のスタイルを手に入れるためには、体のある組織を働かせるだけでいいのです。
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下半身太りを引き起こす２つの原因 |
下半身を細くし、理想のスタイルを手に入れるために働かせる組織、それは…リンパです！
リンパは別名「白い血液」と呼ばれています。
怪我をしたときに、血液と一緒に出てくる透明な液体です。
そのリンパは、体内の下水道の役割をしてくれ、体内の老廃物や不要物を外へ出してくれます。リンパの流れがドロドロになると、老廃物が排出されなくなります。老廃物が体内にたまると、様々な弊害を引き起こし、その弊害が下半身太りの原因となるのです。
下半身太りを引き起こす弊害は…「セルライト」と「むくみ」です。
この２つが下半身太りの原因なのです。
リンパの流れをさらさらにし、この２つの原因を取り除くことが出来れば、驚くほど簡単に短期間で理想のスタイルを手にすることが
出来るのです。
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生活習慣の影響 |
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リンパには心臓のように流れを作ってくれるポンプがありません。
リンパの流れは筋肉運動によって作られています
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そのため、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしといった同じ姿勢でいると、筋肉が動かないので、リンパはすぐにドロドロになって滞ってしまいます。
運動不足の人であっても、腕の筋肉は普段の生活の中である程度は使っているものですが、下半身の筋肉は、意識して動かさなければ、動く機会があまりありません。
そのため、下半身のリンパの流れは悪くなりやすく、結果として「セルライト」や「むくみ」が出来るので、下半身だけが太ってしまうのです。
脚は、重量の影響もあり、ただでさえリンパがたまりやすい場所なのです。できるだけ、普段から歩くことを心がけ、長時間座っていても、１時間に１回は立つようにして、リンパの流れを改善しましょう
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