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あなたが理想的な体になるダイエットをお考えならば、炭水化物のとり方に注意が必要です。 炭水化物は食べ物の中でも特に太りやすく、食べるときには注意が必要なものです。 しかし、炭水化物によって私たちの生命や健康は維持されてい … 続きを読む →

　「必ず揚げ物を食べないと食べた気がしない！！」 　「あっさりとしたご飯では、物足りない！！」 こんな風にお考えの方はいませんか？ 最近は、日本人も脂っこい物を多く食べるようになりました。 食の欧米化が進んでいるのです。 … 続きを読む →