あなたは、「やせよう！」と一大決心をして
スポーツジムに、入会したことがありませんか？
こんな経験は、誰にでもあります。
スポーツジムで体をハードに動かせば、
なんだか理想的な体を手に入れるダイエットが、できそうに思えてくるものです。
・・・・しかし・・・・
結果はどうでしたか？
なかなかジムでハードなトレーニングをして
ダイエットに成功したという話は聞きませんね。
それもそのはずです。ハードなトレーニングは、
スポーツ選手などのアスリートが、筋肉を鍛えるためのものであって、
ダイエットをしたい方たちが、やってやせられるものではないのです。
しかも体重のことを気にするのならば、筋肉は脂肪よりもはるかに重いのです。
それらのことを総合的に考えても、
ダイエットをするためにジムで激しく体を動かすことは、向いていないですね。
あなたが、ダイエットに成功して理想的な体を手に入れたいのならば
ジムに行かなくても、十分できます。
それにジムに行くのは、意外に面倒になりませんか？
最初は意気込んで行っていても、そのうちにやめてしまって、
まったく行かなくなってしまった方は多いはずです。
それではなおさら、意味がないですね。
ジムに行かなくても日常生活を見直すことで、
体にとって理想的なダイエットを目指してみましょう。