４０代になると、体のさまざまな不調や変化に気がつきます。
そのひとつが、体重がなかなか減らないのに
少し食べただけで、あっという間にお肉になってしまうことです。
あなたにも、こんな経験はありませんか？
昔は２，３キロ落とすのなんかは本当に楽なものでした。
少し食事に気をつけたりすれば、すぐに体重コントロールができました。
それに体重が増えたことにも、あまり悩まされることはありませんでしたね。
しかし・・・
４０代を過ぎてしまったら、どうでしょうか？
毎日の少しの食事量に、気を使っている毎日ではないでしょうか？
少しの油断であっという間に、太ってしまいます。
昨日まではけていたデニムが、すぐにきつくてはけなくなってしまうのです。
それに・・・
たった、１キロでも体重がなかなか落ちてくれません。
これは、あなたの体の新陳代謝が１０代のころに比べて悪化しているからです。
そのために理想的な体を目指すダイエットが、なかなかできないのです。
残念ながら、これが現実ですね。
そんな中で、理想的な体を手に入れるダイエットをするのは、
かなり、つらいのではないでしょうか？
ですから、毎日少しのカロリーにも気をつけて
日々太らないようにしたいものですね。