あなたは、きちんと食事をしていますか？
やせたいと思うばかりに、無理なダイエットをしていませんか？
朝から何も食べなかったり、
サラダだけをかじっていたり、
卵だけを食べ続けたり・・・
そんなむちゃくちゃな食事を、ダイエット中にしている方が多いのです。
そんな食生活では、絶対にあなたは
理想的な体を手に入れるダイエットに、成功できませんよ。
ダイエットに成功するためには、
体が必要としている栄養成分を、きちんと摂らなくてはなりません。
たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウム、マグネシウム・・・・
これらの栄養成分をあなたが食べなかったら、
理想的なダイエットはできません。
あなたがダイエットをしている間でも、あなたの体は動いています。
呼吸をして心臓が動いて、内臓も働いています。
脳もきちんと、機能しているのです。
そのうえ走ったり歩いたり誰かと話をしたり、仕事をしたり・・・
何もしなくても、エネルギーは使われていくのです！！
それなのに栄養成分を満たす食事をしなかったら、
行き着くところは、健康を害するだけです。
歯や骨もスカスカ、髪の毛やお肌爪もボロボロ・・・・
立ちくらみやめまいに襲われて、
とてもまともに生活できなくなってしまいます！！
このように、むちゃくちゃなダイエットは
自らあなたの大切な体を、不健康にしているのです！！
大変危険ですね！！