痩身の真実

あなたは、ストレスを感じていませんか？

ストレスを感じると、
食欲が増して、たくさん食べる状態になってしまいます。

人間がストレスにさらされて、落ち着かない状態になると、
なにか他のことをして、気を紛らわせようとするのです。

それが買い物に向かったり、ギャンブルに向かう方もいます。
しかし多くの方はもっとも手軽で、最も効果の大きい
食欲に向かってしまいます！

もしあなたが常に何かを食べていないと、安らがないのならば
あなたが無意識のうちに、ストレスを感じているのかもしれませんね。

ストレスを感じて、食べ物を食べ続けていたら
理想的な体を手に入れるダイエットは、成功できません。

あなたのストレスの原因を、1度よく考えてみたらいかがでしょうか？

　仕事ですか？

　人間関係ですか？

　夫婦関係ですか？

　それとも、子育てですか？

誰でも、多少のストレスを感じています。
しかし、そのストレスがあまりにも大きいと
あなたの食欲に、反動がきてしまいます！

　「常に食べ物がないと、落ち着かない・・・」

　「甘いものがないと、いらいらしてしまう・・・」

こんな症状が、あなたにはありませんか？
もしあなたが、このような症状を感じていたら、
それはストレスのせいで、
食欲中枢が、正常ではなくなってしまった証拠なのです！！

気をつけたいですね。

あなたは、きちんと食事をしていますか？
やせたいと思うばかりに、無理なダイエットをしていませんか？

　朝から何も食べなかったり、
　サラダだけをかじっていたり、
　卵だけを食べ続けたり・・・

そんなむちゃくちゃな食事を、ダイエット中にしている方が多いのです。

そんな食生活では、絶対にあなたは
理想的な体を手に入れるダイエットに、成功できませんよ。

ダイエットに成功するためには、
体が必要としている栄養成分を、きちんと摂らなくてはなりません。

　たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウム、マグネシウム・・・・

これらの栄養成分をあなたが食べなかったら、
理想的なダイエットはできません。

あなたがダイエットをしている間でも、あなたの体は動いています。
呼吸をして心臓が動いて、内臓も働いています。
脳もきちんと、機能しているのです。

そのうえ走ったり歩いたり誰かと話をしたり、仕事をしたり・・・
何もしなくても、エネルギーは使われていくのです！！

それなのに栄養成分を満たす食事をしなかったら、
行き着くところは、健康を害するだけです。

歯や骨もスカスカ、髪の毛やお肌爪もボロボロ・・・・
立ちくらみやめまいに襲われて、
とてもまともに生活できなくなってしまいます！！

このように、むちゃくちゃなダイエットは
自らあなたの大切な体を、不健康にしているのです！！

大変危険ですね！！