温かな体作りをしましょう

あなたは、冷え性にお悩みではありませんか?

多くの女性の方は、冷え性に悩んでいます。
手や足の先が冷たくてなかなか眠れなくなったり、感覚がなくなってしまう方もいるようです。

この冷え性は、理想的なダイエットを考えたときには天敵です。
冷えた体では、なかなかダイエットには成功できないのです。

なぜならば、冷えていると血行が悪くなっているからです。
冷えた体では同じ食べ物を食べてもそれを熱にして発散しないで、脂肪としてあなたの体に蓄えてしまうからなのです。

あなたも寒ければ、たくさん洋服を重ね着しますよね。
体もまったく同じことです。
体が冷えていたら、脂肪という温かなものを身につけようという本能が働いてしまうのです。

逆にあなたの体が温かければ、脂肪で体を守ることも必要ありません。
ですから、余分な脂肪が体につきにくくなって、やせやすくなるのです。

このようにあなたの意識しないところでも、体はあなたを守ろうと様々な機能が働いているのです。
この働きを知らないと、いくら必死になってつらいダイエットをしてもまったく無意味に終わってしまいます。

とにかく、理想的な体を手に入れるのには温かな体が必要です!
温かな体作りを、今日からしたいですね。

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