「必ず揚げ物を食べないと食べた気がしない！！」
「あっさりとしたご飯では、物足りない！！」
こんな風にお考えの方はいませんか？
最近は、日本人も脂っこい物を多く食べるようになりました。
食の欧米化が進んでいるのです。
しかし健康のためにも理想的な体を目指すダイエットのためにも、脂物などは控えめにした方がいいのです。
最近、脂っこい食べ物には依存性が大きいことが分かってきました。
どういうことかと言いますと、毎日脂っこい食べ物を食べていたら
食べないわけにはいかなくなってしまうのです。
タバコやお酒のように、カロリーの高い脂物にも、かなりの依存性があるのです。
ですからあなたが毎日のように脂っこい食べ物を食べていたら、なかなかそれをやめるわけにはいかなくなってしまうのです。
あなたは、脂物にそんな依存性があるのを知っていましたか？
何とか脂物を少し控えないと、この先もますます脂っこい食べ物が食べたくなってしまいますよ。
理想的な体を目指してダイエットを考えているのに、毎日脂っこい食べ物を食べていたら成功することはできません。
脂物はあまりにもカロリーやコレステロールが高くて、ダイエットにはもっとも不向きな食べ物の1つだからです。