ジムに行くと、やせる?

あなたは、「やせよう!」と一大決心をして
スポーツジムに、入会したことがありませんか?

こんな経験は、誰にでもあります。
スポーツジムで体をハードに動かせば、
なんだか理想的な体を手に入れるダイエットが、できそうに思えてくるものです。

・・・・しかし・・・・

結果はどうでしたか?
なかなかジムでハードなトレーニングをして
ダイエットに成功したという話は聞きませんね。

それもそのはずです。ハードなトレーニングは、
スポーツ選手などのアスリートが、筋肉を鍛えるためのものであって、
ダイエットをしたい方たちが、やってやせられるものではないのです。

しかも体重のことを気にするのならば、筋肉は脂肪よりもはるかに重いのです。

それらのことを総合的に考えても、
ダイエットをするためにジムで激しく体を動かすことは、向いていないですね。

あなたが、ダイエットに成功して理想的な体を手に入れたいのならば
ジムに行かなくても、十分できます。

それにジムに行くのは、意外に面倒になりませんか?
最初は意気込んで行っていても、そのうちにやめてしまって、
まったく行かなくなってしまった方は多いはずです。
それではなおさら、意味がないですね。

ジムに行かなくても日常生活を見直すことで、
体にとって理想的なダイエットを目指してみましょう。

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