40代になると、さらにやせにくく・・・

40代になると、体のさまざまな不調や変化に気がつきます。
そのひとつが、体重がなかなか減らないのに
少し食べただけで、あっという間にお肉になってしまうことです。

あなたにも、こんな経験はありませんか?
昔は2,3キロ落とすのなんかは本当に楽なものでした。
少し食事に気をつけたりすれば、すぐに体重コントロールができました。
それに体重が増えたことにも、あまり悩まされることはありませんでしたね。

しかし・・・

40代を過ぎてしまったら、どうでしょうか?
毎日の少しの食事量に、気を使っている毎日ではないでしょうか?

少しの油断であっという間に、太ってしまいます。
昨日まではけていたデニムが、すぐにきつくてはけなくなってしまうのです。

それに・・・

たった、1キロでも体重がなかなか落ちてくれません。
これは、あなたの体の新陳代謝が10代のころに比べて悪化しているからです。
そのために理想的な体を目指すダイエットが、なかなかできないのです。

残念ながら、これが現実ですね。
そんな中で、理想的な体を手に入れるダイエットをするのは、
かなり、つらいのではないでしょうか?

ですから、毎日少しのカロリーにも気をつけて
日々太らないようにしたいものですね。

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